Individuelles Einzelcoaching

 

Individuelles Coaching und Motivation wann DU willst.
Wir vereinbaren die Termine so, wie sie Dir zeitlich am besten passen und besprechen genau Deine persönliche Situation und was Dir auf der Seele liegt (Inklusive Essverhalten-Analyse und Ernährungstagebuch-Auswertung).

Meine Coachingschwerpunkte in der Einzelberatung:

Adipositas, Normalgewicht, Insulinresistenz, Diabetes mellitus Typ 2, Fettstoffwechselstörungen, nichtalkoholische Fettleber.

Preise Einzelcoaching:

3x30 min- 129,00 € 
5x30 min- 219,00 €

8x30 min- 349,00 €


Dein persönlicher Ernährungsplan!


Das „my“ zeigt Dir, unsere Low-Carb-Ernährung ist tatsächlich für Dich gemacht. Als Dein mylowcarb Coach analysiere ich die Wirkung der Kohlenhydrate speziell auf Deinen Stoffwechsel. Dabei geht es nicht um „gut“ oder „böse“. Kohlenhydratquellen wie Brot, Kartoffeln, Nudeln oder Reis verteilen wir flexibel. mylowcarb berücksichtigt zudem Deine körperliche Aktivität, Dein Gewicht, Bauchumfang, Schlaf, Stress, Medikamenteneinnahme und Deine Essensvorlieben. Erst dann gebe ich die mylowcarb Empfehlung ab für die Kohlenhydrate auf Deinem Teller. Zur ausführlichen Anamnese gehören selbstverständlich die Fragen nach Deinen persönlichen Vorlieben.

Zum Beispiel:

 

  • ich bin Vegetarier 
  • ich esse kein Schweinefleisch
  • ich möchte abends Kohlenhydrate essen!
  • ich möchte täglich etwas Süßes essen!
  • ich möchte nicht auf Brot verzichten!
  • ich... 

 

was ist Dir wichtig?

Diese Aussagen respektiere ich bei der Zusammenstellung Deiner Ernährungspläne und Rezepte.
Denn bei mylowcarb heißt "Low-Carb" heißt nicht "No-Carb"!


Du möchtest wissen wieviel Zucker in dein Leben gehört?

Mache hier den kostenlosen mylowcarb Lebensstilcheck!

Starte jetzt durch zu Deinem Wunschgewicht!

 Preise mylowcarb-Einzelcoaching

 

MyStartpaket -  99,00 €

- 60 Minuten Beratung, Auswertung Anamnesebogen, individueller Ernährungsplan, Rezepte, Arbeits- und Informationsblätter und mylowcarb-Mappe

 

MyFolgepaket - 45,00 € (nur nach MyStartpaket möglich!)

- 35 Minuten Beratung, Rezepte, Arbeits- und Informationsblätter

 

5er MyFolgepaket -199,00€

- 5x 35 Minuten Beratung, Rezepte, Arbeits- und Informationsblätter