Individuelles Einzelcoaching

 

Individuelles Coaching und Motivation wann DU willst.
Wir vereinbaren die Termine so, wie sie Dir zeitlich am besten passen und besprechen genau Deine persönliche Situation und was Dir auf der Seele liegt (Inklusive Essverhalten-Analyse und Ernährungstagebuch-Auswertung).

Meine Coachingschwerpunkte in der Einzelberatung:

Adipositas, Normalgewicht, Insulinresistenz, Diabetes mellitus Typ 2, Fettstoffwechselstörungen, nichtalkoholische Fettleber.

Preise Einzelcoaching:

3x30 min- 129,00 € 
5x30 min- 219,00 €

8x30 min- 349,00 €


Du willst einen persönlicher Ernährungsplan? Kein Problem!


Als Dein Coach analysiere ich unter anderem die Wirkung der Kohlenhydrate speziell auf Deinen Stoffwechsel. Dabei geht es nicht um „gut“ oder „böse“. Kohlenhydratquellen wie Brot, Kartoffeln, Nudeln oder Reis verteilen wir flexibel. mylowcarb berücksichtigt zudem Deine körperliche Aktivität, Dein Gewicht, Bauchumfang, Schlaf, Stress, Medikamenteneinnahme und Deine Essensvorlieben. Erst dann gebe ich die Empfehlung ab für die Nährstoffe auf Deinem Teller. Zur ausführlichen Anamnese gehören selbstverständlich die Fragen nach Deinen persönlichen Vorlieben.

Zum Beispiel:

 

  • ich bin Vegetarier 
  • ich esse kein Schweinefleisch
  • ich möchte abends Kohlenhydrate essen!
  • ich möchte täglich etwas Süßes essen!
  • ich möchte nicht auf Brot verzichten!
  • ich... 

 

was ist Dir wichtig?

Diese Aussagen respektiere ich bei der Zusammenstellung Deines Ernährungsplanes und der Rezepte.



 Preise Einzelcoaching mit Ernährungsplan

 

MyStartpaket -  99,00 €

- 60 Minuten Beratung, Auswertung Anamnesebogen, individueller Ernährungsplan, Rezepte, Arbeits- und Informationsblätter.

 

MyFolgepaket - 45,00 € (nur nach MyStartpaket möglich!)

- 35 Minuten Beratung, Rezepte, Arbeits- und Informationsblätter

 

5er MyFolgepaket -199,00€

- 5x 35 Minuten Beratung, Rezepte, Arbeits- und Informationsblätter