Eiskalte Realität

Dieses neue Magnum im Becher lächelte mich in letzter Zeit immer wieder beim Einkaufen an .... nicht, dass es eine nagelneue Sorte ist-nein!

Aber Magnum, im Becher, zum Löffeln...wow, dass musste ich endlich haben !

Gestern war es dann soweit und ich nahm es mit nach Hause...ein paar Löffel...und es war sooooo lecker!

 

Denkt immer daran, es geht hier beim Abnehmen oder Gewicht halten nicht darum, nie wieder Eis, Pizza oder Chips zu essen-es geht darum, seine Gewohnheiten langfristig umzustellen und gegen gute Gewohnheiten einzutauschen.

Einzutauschen, damit wir ein gesundes, aktives und vor allem zufriedenes Leben führen können.

Ich halte nichts von strengen Regeln und Verboten.

Wichtig ist es, dass wir unseren Körper kennen und wissen, wie er funktioniert. und von einem Mal Eis essen nehme ich nicht gleich zu, allerdings, und das wisst Ihr auch, von einem Mal Salat essen nehme ich auch nicht ab!

Es kommt immer auf die Bilanz an!

Und auf so viele andere Kleinigkeiten.... sucht Euch einen Sport der Euch aus-und erfüllt, lasst den Fahrstuhl links liegen und nehmt die Treppen, lasst das Auto auch mal stehen und geht zu Fuß!

Nehmt Euch Veränderungen vor, aber nicht gleich 10 auf einmal....sonst wird es schwer diese umzusetzen und Frust setzt ein!

Und....bleibt locker! Wenn Ihr es wirklich wollt, wird es auch klappen....in Eurem Tempo, Step by Step, und auch ab und zu mit einem Löffel Magnum!

Ich bin bei Euch und unterstütze Euch in den Kursen.... wir sehen uns ....hoffentlich diese Woche!

Eure Tanja

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Kommentare: 2
  • #1

    Cipa (Montag, 26 Juni 2017 09:59)

    Magnum habe ich zwar nicht gegessen aber das eine oder andere Eis schon, bei der Hitze in der letzten Woche
    Hat mir nicht geschadet mich aber irgendwie zufriedener gemacht

  • #2

    Ute Lucas (Mittwoch, 28 Juni 2017 14:22)

    ich habe auch in den letzten Wochen Eis gegessen. Wegen der Hitze habe ich mich für Wassereis entschieden und es hat mich zufrieden gemacht. Eis plane ich im Sommer für Mittags mit ein.