Think Positiv!

Positiver Blickwinkel  oder alles eine Frage der Sichtweise???

42

35

28

21

17

7

Was fällt Euch bei dieser Zahlenreihe auf? Die meisten antworten spontan auf diese Frage : „die 17 ist falsch!“. Das ist völlig normal. Das Auge sucht den „Fehler“. Schaut man genauer hin, wird man feststellen, dass 5 von 6 Zahlen richtig sind und in 7er-Schritten verlaufen .

Was bedeutet das nun? Es bedeutet, dass wir Menschen meist zuerst auf das Negative schauen!

Jetzt aber können wir unseren Blickwinkel einfach mal bewusst erweitern – und zwar auf das Positive. 

Beim Abnehmen ist manchmal Motivation gefragt, manchmal Willenskraft, wenn Ihr erfolgreich sein wollt. Im Gegensatz zu Willenskraft kostet Motivation keine Kraft. Man ist motiviert und man macht es einfach. Es ist ganz leicht und natürlich. Man tut es, weil man es will. Weil es gefühlt das Richtige ist. Das ist das Großartige an der Motivation:

Die Leichtigkeit und Mühelosigkeit

 

Aber manchmal fehlt uns die ausreichende Motivation. Und

das, obwohl wir wissen, dass es eigentlich vernünftig wäre, etwas zu tun oder etwas sein zu lassen. Zum Beispiel besser zu essen, sich zu bewegen, achtsam mit uns selbst umzugehen.

Wenn wir im Laufe eines Tages oft Willenskraft einsetzen

müssen, dann haben wir irgendwann keine mehr. Weil die Willenskraft-Energie für den Tag verbraucht ist. Deswegen schaffen es Menschen bei einem Vorhaben oft den ganzen Tag über, standhaft zu bleiben, um dann abends einzuknicken.

Das kennen wir alle…Tagsüber im Plan, abends kommt die Schokolade!

 

Nun aber die gute Nachricht: Motivation lässt sich positiv

beeinflussen und aufladen –durch positives Denken. So dass man am Ende weniger Willenskraft braucht. Deshalb solltet Ihr immer wieder negative Glaubenssätze in Positive umwandeln!

->Ich habe keine Zeit fürs Treffen..... Ich nehme mich wichtig und mache was Gutes für mich!

->Meine Abnahme läuft so schleppend.... Ich habe schon soooo viel geschafft!

Das stärkt die Motivation die schönen Ziele, die wir uns gesteckt haben, zu auch erreichen.

DENN Erfolg/Abnehmen beginnt in unserem Kopf!

Beim Abnehmen geht es um viel mehr als nur um die Zahl auf

der Waage. Es geht auch darum, was Ihr sonst noch Positives erreicht und wie Ihr Euch fühlt. Und weil zufriedene Menschen bessere Entscheidungen treffen, lautet das  Motto:

 

Think POSITIV!

 

Positive Gedanken erzeugen positive Gefühle, die ein positives Verhalten auslösen, das zu einem positiven Ergebnis führt!

Macht Euch klar was Ihr könnt und macht einen kleinen Schritt nach dem anderen! Ich bin für Euch da und unterstütze Euch dabei!

Auf eine positive Woche!

Bis morgen oder Mittwoch im Treffen

Eure Tanja


Kommentar schreiben

Kommentare: 0