Lange Wochenenden...und dann????

Die langen Wochenenden stehen vor der Tür, das bedeutet viel Zeit für Familie, Outdoor Aktivitäten und Grillen mit Freunden…

Klar-diese Wochenenden sind auch immer eine Herausforderung für uns.

Wir haben viel Zeit um viel zu essen und zu trinken…aber wir haben dabei auch die Chance,

viel Zeit zum Mahlzeiten planen einzuplanen, können in Ruhe einkaufen

und uns Gedanken um unsere Ernährung und Fitness machen.

Unser Programm kann Euch prima dabei helfen, einen gesünderen Lebensstil zu entwickeln und besser mit Euch und Eurer Zeit

umzugehen und als Nebeneffekt quasi auch noch erfolgreich abzunehmen.

 

Was macht das Essen denn bei Ausflügen und in geselliger Runde so schön?

Na klar, es entspannt, wir genießen die  Gemeinschaft und die Geselligkeit und es macht einfach Spaß.

Doch was passiert dabei schon mal mit unserem Essverhalten?

Wir essen mehr als wir wollten, unser Kalli Budget ist oft aufgebraucht bevor der Ausflug zu Ende ist und das Verhältnis für unsere Portionsgrößen kann dabei schnell verloren gehen.

Wie also können wir bei einem langen Wochenende und den Ausflügen dennoch die Gewichtsabnahme sicherstellen???

Wie immer ist es das Wichtigste, unser Essen zu planen, die Kallis zu kennen oder vorher rauszusuchen und Aktivitäten einzuplanen

(Rad fahren, Federball, Frisbee, Fussball….).

 

Wenn Ihr all diese Sachen und vor allem eins, Euer Ziel im Blick habt,

dann könnt Ihr den langen Wochenenden gelassen und entspannt entgegen sehen-ansonsten bin ich wie immer in den Kursen für Euch da und stehe Euch mit Rat und Tat zur Seite!

Denn… gemeinsam einfach einfacher !

 

Eure Tanja

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